5.0 km | 00:39:28 | 07:53/km日期: 2019-12-19 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'50" / 08'10" / 07'50" / 07'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" | 1006 / 1006 | 177 / 72 |
2 | | 07'47" (+00'03") | 1005 / 2012 | 179 / 71 |
3 | | 08'09" (+00'25") | 1001 / 3014 | 178 / 68 |
4 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 4015 | 179 / 71 |
5 | | 07'52" (+00'08") | 995 / 5010 | 178 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.74 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'50" | 00:15'37" |
3 | 08'10" | 00:23'47" |
4 | 07'50" | 00:31'37" |
5 | 07'51" | 00:39'28" |
5.0 | --'--" | 00:39'28" |