盧逸如 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

盧逸如新北市
ID 193842

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6.1 km | 00:43:45 | 07:11/km

日期: 2019-12-19 17:00 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 07'21" / 07'01" / 07'21" / 07'40" / 07'01" / 06'51" /

基本訓練
--
天氣小雨冷，還是毅志力弱，千斤腿抬不動～

12月累積里程 : 165.92 km

美津濃 J1GD170328 累積 : 1006.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gallen Lee, 子軒和其他 7 人說推

·

Amanda 加油，注意保暖喔！
試看看聽音樂跑
可能會更有動力😊
我最近也很愛聽音樂跑

2019-12-19 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'21"	00:14'07"
3	07'01"	00:21'08"
4	07'21"	00:28'29"
5	07'40"	00:36'09"
6	07'01"	00:43'10"
6.1	06'54"	00:43'47"

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