8.1 km | 00:43:34 | 05:22/km日期: 2019-12-19 15:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'21" / 05'16" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'29") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.80 km skechers go run 累積 :
21338.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 05'27" | 00:16'30" |
4 | 05'17" | 00:21'47" |
5 | 05'15" | 00:27'02" |
6 | 05'17" | 00:32'19" |
7 | 05'21" | 00:37'40" |
8 | 05'16" | 00:42'56" |
8.1 | 05'37" | 00:43'33" |