陳東宏 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳東宏基隆
ID 464937

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11.0 km | 01:08:13 | 06:11/km

日期: 2019-12-18 17:42 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'57" / 06'15" / 06'15" / 06'06" / 06'18" / 06'14" / 06'15" / 06'05" / 06'16" / 06'15" / 06'15" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.69 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'15"	00:12'12"
3	06'15"	00:18'27"
4	06'06"	00:24'33"
5	06'18"	00:30'51"
6	06'14"	00:37'05"
7	06'15"	00:43'20"
8	06'05"	00:49'25"
9	06'16"	00:55'41"
10	06'15"	01:01'56"
11	06'15"	01:08'11"
11.0	06'23"	01:08'15"

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