7.0 km | 02:04:50 | 17:42/km日期: 2019-12-18 09:51 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 19'06" / 19'33" / 13'25" / 31'07" / 12'48" / 27'24" / 01'24" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'06" (+17'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'32" (+18'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+12'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'06" (+29'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+11'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'24" (+26'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'05" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'06" | 00:19'06" |
| 2 | 19'33" | 00:38'39" |
| 3 | 13'25" | 00:52'04" |
| 4 | 31'07" | 01:23'11" |
| 5 | 12'48" | 01:35'59" |
| 6 | 27'24" | 02:03'23" |
| 7 | 01'24" | 02:04'47" |
| 7.0 | 01'22" | 02:04'51" |
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