4.2 km | 00:45:11 | 10:52/km日期: 2019-12-18 14:33 - 平均心率: 100 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'47" / 19'27" / 05'48" / 07'18" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+04'40") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 19'27" | 00:27'14" |
| 3 | 05'48" | 00:33'02" |
| 4 | 07'18" | 00:40'20" |
| 4.2 | 10'41" | 00:42'00" |
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