6.3 km | 00:40:04 | 06:21/km日期: 2019-12-18 05:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 05'00" / 04'52" / 04'50" / 04'42" / 11'52" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+07'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" (+07'04") | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
910.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 04'52" | 00:15'10" |
| 4 | 04'50" | 00:20'00" |
| 5 | 04'42" | 00:24'42" |
| 6 | 11'52" | 00:36'34" |
| 6.3 | 11'41" | 00:40'03" |
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