12.2 km | 00:59:42 | 04:54/km日期: 2019-12-17 04:08 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 05'04" / 04'57" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 04'40" / 04'43" / 04'34" / 04'30" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'48") | 1002 / 1002 | 173 / 108 |
| 2 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 2003 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'01" (+00'30") | 1003 / 3006 | 183 / 108 |
| 4 | | 05'06" (+00'35") | 1002 / 4009 | 183 / 106 |
| 5 | | 04'53" (+00'22") | 1001 / 5011 | 187 / 109 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1001 / 6012 | 188 / 107 |
| 7 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 7013 | 187 / 109 |
| 8 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 8013 | 187 / 108 |
| 9 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 9014 | 190 / 110 |
| 10 | | 04'46" (+00'15") | 1002 / 10016 | 187 / 111 |
| 11 | | 04'38" (+00'07") | 1001 / 11018 | 190 / 113 |
| 12 | | 04'31" | 1000 / 12018 | 188 / 117 |
| 13 | | 04'36" (+00'05") | 162 / 12180 | 189 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
407.04 km 
BROOKS LUANCH2 - 第2雙 累積 :
2012.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'04" | 00:10'18" |
| 3 | 04'57" | 00:15'15" |
| 4 | 05'04" | 00:20'19" |
| 5 | 04'52" | 00:25'11" |
| 6 | 04'52" | 00:30'03" |
| 7 | 04'50" | 00:34'53" |
| 8 | 04'56" | 00:39'49" |
| 9 | 04'40" | 00:44'29" |
| 10 | 04'43" | 00:49'12" |
| 11 | 04'34" | 00:53'46" |
| 12 | 04'30" | 00:58'16" |
| 12.2 | 07'54" | 00:59'42" |
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