5.6 km | 00:47:57 | 08:37/km日期: 2019-12-17 05:25 - 平均心率: 108 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 11'51" / 07'53" / 07'33" / 07'37" / 08'26" / 67'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'39") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 07'53" | 00:19'44" |
| 3 | 07'33" | 00:27'17" |
| 4 | 07'37" | 00:34'54" |
| 5 | 08'26" | 00:43'20" |
| 5.6 | 67'18" | 01:21'07" |
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