10.0 km | 00:52:47 | 05:15/km日期: 2019-12-16 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 05'04" / 06'00" / 05'31" / 05'19" / 05'21" / 05'04" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'46") | 1006 / 1006 | 173 / 103 |
| 2 | | 04'58" (+00'10") | 1005 / 2011 | 181 / 110 |
| 3 | | 04'51" (+00'03") | 1002 / 3014 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'48" | 1010 / 4024 | 181 / 114 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 5027 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'58" (+01'10") | 1004 / 6031 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'42") | 1009 / 7041 | 167 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'29") | 1006 / 8047 | 167 / 113 |
| 9 | | 05'18" (+00'30") | 1008 / 9056 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 1009 / 10065 | 172 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'00" | 00:10'36" |
| 3 | 04'52" | 00:15'28" |
| 4 | 04'48" | 00:20'16" |
| 5 | 05'04" | 00:25'20" |
| 6 | 06'00" | 00:31'20" |
| 7 | 05'31" | 00:36'51" |
| 8 | 05'19" | 00:42'10" |
| 9 | 05'21" | 00:47'31" |
| 10 | 05'04" | 00:52'35" |
| 10.0 | 07'02" | 00:52'47" |
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