6.2 km | 00:30:02 | 04:50/km日期: 2019-12-16 19:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 04'43" / 04'44" / 04'22" / 04'34" / 05'09" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+01'01") | 927 / 927 |
2 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 1927 |
3 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 2927 |
4 | | 04'36" (+00'14") | 127 / 3055 |
5 | | 04'22" | 1000 / 4055 |
6 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 5055 |
7 | | 04'47" (+00'25") | 206 / 5261 |
8 | | 05'20" (+00'58") | 936 / 6198 |
9 | | 05'03" (+00'41") | 9 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'43" | 00:10'00" |
3 | 04'44" | 00:14'44" |
4 | 04'22" | 00:19'06" |
5 | 04'34" | 00:23'40" |
6 | 05'09" | 00:28'49" |
6.2 | 05'55" | 00:30'03" |