薰薰愛鮮肉 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
ID 272488

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薰薰愛鮮肉

5.0 km | 00:28:21 | 05:39/km

日期: 2019-12-16 17:29 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 06'07" / 05'56" / 05'26" / 04'25" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+02'02")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'32")

06'06" (+01'42")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'28")

05'56" (+01'32")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'54")

05'26" (+01'02")

1000 / 4000

5

04'24"

(28'19")

04'24"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'21")

03'32"

11 / 5011

12月累積里程 : 360.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

何柏青, 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'07"	00:12'33"
3	05'56"	00:18'29"
4	05'26"	00:23'55"
5	04'25"	00:28'20"
5.0	02'55"	00:28'22"

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