8.6 km | 00:52:04 | 06:03/km日期: 2019-12-15 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9126 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'57" / 05'51" / 06'00" / 06'03" / 06'03" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'17") | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2003 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 3005 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4005 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5006 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6006 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 7007 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 8009 | 175 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'06") | 591 / 8601 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 05'51" | 00:24'03" |
| 5 | 06'00" | 00:30'03" |
| 6 | 06'03" | 00:36'06" |
| 7 | 06'03" | 00:42'09" |
| 8 | 06'04" | 00:48'13" |
| 8.6 | 06'23" | 00:52'04" |
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