8.2 km | 00:45:21 | 05:30/km日期: 2019-12-15 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 05'19" / 05'17" / 05'26" / 06'00" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'22" | 00:21'41" |
| 5 | 05'19" | 00:27'00" |
| 6 | 05'17" | 00:32'17" |
| 7 | 05'26" | 00:37'43" |
| 8 | 06'00" | 00:43'43" |
| 8.2 | 06'58" | 00:45'21" |
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