15.0 km | 01:22:48 | 05:30/km日期: 2019-12-15 16:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 15070 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'43" / 05'27" / 05'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 1000 | 182 / 95 |
2 | | 05'25" (+00'04") | 1005 / 2006 | 183 / 100 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 3009 | 182 / 100 |
4 | | 05'29" (+00'08") | 1009 / 4018 | 180 / 100 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5019 | 181 / 102 |
6 | | 05'21" | 1001 / 6020 | 181 / 102 |
7 | | 05'22" (+00'01") | 1006 / 7027 | 181 / 102 |
8 | | 05'24" (+00'03") | 1006 / 8034 | 180 / 102 |
9 | | 05'28" (+00'07") | 1006 / 9040 | 180 / 100 |
10 | | 05'22" (+00'01") | 1006 / 10046 | 182 / 102 |
11 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 11049 | 181 / 101 |
12 | | 05'31" (+00'10") | 1003 / 12053 | 181 / 99 |
13 | | 05'40" (+00'19") | 1006 / 13059 | 182 / 96 |
14 | | 05'27" (+00'06") | 1008 / 14067 | 183 / 99 |
15 | | 05'49" (+00'28") | 1002 / 15070 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.74 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
3 | 05'27" | 00:16'37" |
4 | 05'30" | 00:22'07" |
5 | 05'25" | 00:27'32" |
6 | 05'22" | 00:32'54" |
7 | 05'22" | 00:38'16" |
8 | 05'27" | 00:43'43" |
9 | 05'31" | 00:49'14" |
10 | 05'24" | 00:54'38" |
11 | 05'28" | 01:00'06" |
12 | 05'33" | 01:05'39" |
13 | 05'43" | 01:11'22" |
14 | 05'27" | 01:16'49" |
15 | 05'53" | 01:22'42" |
15.0 | 08'46" | 01:22'48" |