10.0 km | 00:43:49 | 04:22/km日期: 2019-12-15 17:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'47" / 04'28" / 04'20" / 04'28" / 04'22" / 04'19" / 04'17" / 04'17" / 04'16" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.21 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代進階款(粉紫) 累積 :
279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'28" | 00:09'15" |
| 3 | 04'20" | 00:13'35" |
| 4 | 04'28" | 00:18'03" |
| 5 | 04'22" | 00:22'25" |
| 6 | 04'19" | 00:26'44" |
| 7 | 04'17" | 00:31'01" |
| 8 | 04'17" | 00:35'18" |
| 9 | 04'16" | 00:39'34" |
| 10 | 04'11" | 00:43'45" |
| 10.0 | 03'49" | 00:43'49" |
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