5.6 km | 00:35:19 | 06:17/km日期: 2019-12-11 18:06 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5760 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 06'02" / 06'11" / 06'25" / 06'06" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1002 / 1002 | 161 / 108 |
2 | | 06'07" (+00'25") | 1001 / 2004 | 165 / 98 |
3 | | 06'17" (+00'35") | 1002 / 3006 | 165 / 96 |
4 | | 06'31" (+00'49") | 1002 / 4008 | 164 / 93 |
5 | | 06'14" (+00'32") | 1001 / 5009 | 164 / 97 |
6 | | 07'20" (+01'38") | 596 / 5606 | 154 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'02" | 00:11'39" |
3 | 06'11" | 00:17'50" |
4 | 06'25" | 00:24'15" |
5 | 06'06" | 00:30'21" |
5.6 | 08'11" | 00:35'19" |