KT 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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首場馬拉松 :

2023高雄國際馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:11:54

即將參加 :

2025 鳳山跑三校越野馬拉松
03/16 剩餘天數 : 24
給跑三校一次機會

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/20 剩餘天數 : 59
彼此加油

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 高雄場
05/04 剩餘天數 : 73
很熱吧

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13736.9 km |

0.0 km
2025 年 :

262.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	104.2	0.0
Jan	158.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	202.4	0.0
Nov	136.5	0.0
Oct	126.6	0.0
Sep	129.9	0.0

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里程碑 (82)

2025/01/23 恭喜 KT 獲得 9500 推
2024/07/15 恭喜 KT 獲得 9000 推
2024/03/21 恭喜 KT 獲得 8500 推
2024/02/26 恭喜 KT 獲得 300 留言數
2024/01/06 KT 完成了第 20 半馬! - 2024 JOIN IT 愛在益起ESG永續公益路跑
2024/01/06 賀！KT 破PB - 20.3 km | 02:11:54
2023/11/16 恭喜 KT 獲得 8000 推
2023/07/16 恭喜 KT 獲得 7500 推
2023/05/04 恭喜 KT 獲得 7000 推
2023/02/02 恭喜 KT 獲得 6500 推

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11.0 km | 01:17:33 | 07:03/km

OPEN! RUN 氣球路跑

官方成績
日期	2019-12-15
成績	01:17:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2019-12-15 07:30 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'39")

992 / 992

06'39"

(13'03")

06'36" (+00'49")

1005 / 1997

06'14"

(19'17")

06'06" (+00'19")

1021 / 3018

06'35"

(25'52")

06'29" (+00'42")

1014 / 4033

06'19"

(32'11")

06'18" (+00'31")

1000 / 5033

展開計圈分析

高雄

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高雄

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高雄

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不只11K

賽前宣言: Cute

賽後評分: 超滿足補給
給 5 星

12月累積里程 : 61.13 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

多喝水和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'41"	00:13'10"
3	06'02"	00:19'12"
4	06'27"	00:25'39"
5	06'24"	00:32'03"
6	05'46"	00:37'49"
7	06'47"	00:44'36"
8	06'33"	00:51'09"
9	06'43"	00:57'52"
10	06'45"	01:04'37"
11	05'39"	01:10'16"
12.0	07'01"	01:17'11"

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7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

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