3.9 km | 01:00:31 | 15:28/km日期: 2019-12-14 20:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 17'27" / 10'14" / 13'58" / 18'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'42" (+07'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'58" (+03'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'24" (+10'11") | 911 / 3911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.73 km ![](images/shoe.png)
Puma 黑色 累積 :
5905.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'27" | 00:17'27" |
2 | 10'14" | 00:27'41" |
3 | 13'58" | 00:41'39" |
3.9 | 18'25" | 00:58'27" |