9.4 km | 01:18:53 | 08:21/km日期: 2019-11-03 06:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'56" / 08'03" / 08'22" / 09'20" / 08'20" / 08'09" / 07'42" / 09'13" / 07'36" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" | 436 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'03" | 00:16'59" |
| 3 | 08'22" | 00:25'21" |
| 4 | 09'20" | 00:34'41" |
| 5 | 08'20" | 00:43'01" |
| 6 | 08'09" | 00:51'10" |
| 7 | 07'42" | 00:58'52" |
| 8 | 09'13" | 01:08'05" |
| 9 | 07'36" | 01:15'41" |
| 9.4 | 07'22" | 01:18'54" |
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