6.1 km | 01:17:05 | 12:33/km日期: 2019-12-08 15:54 - 平均心率: 89 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 13'20" / 16'10" / 11'21" / 10'52" / 12'19" / 11'08" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'10" (+05'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'18" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+03'01") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 16'10" | 00:29'30" |
3 | 11'21" | 00:40'51" |
4 | 10'52" | 00:51'43" |
5 | 12'19" | 01:04'02" |
6 | 11'08" | 01:15'10" |
6.1 | 13'54" | 01:17'04" |