6.1 km | 00:38:12 | 06:13/km日期: 2019-12-14 18:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'00" / 05'59" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.14 km Nike PEGASUS 35 TURBO CNY 己亥 累積 :
3729.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'19" | 00:19'16" |
4 | 06'16" | 00:25'32" |
5 | 06'00" | 00:31'32" |
6 | 05'59" | 00:37'31" |
6.1 | 05'18" | 00:38'12" |