12.0 km | 00:53:52 | 04:28/km日期: 2019-12-14 17:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'52" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'24" / 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'22" / 04'18" / 04'18" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'36" | 17 / 12017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.21 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代進階款(粉紫) 累積 :
279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'35" | 00:09'27" |
| 3 | 04'37" | 00:14'04" |
| 4 | 04'36" | 00:18'40" |
| 5 | 04'24" | 00:23'04" |
| 6 | 04'28" | 00:27'32" |
| 7 | 04'27" | 00:31'59" |
| 8 | 04'25" | 00:36'24" |
| 9 | 04'22" | 00:40'46" |
| 10 | 04'18" | 00:45'04" |
| 11 | 04'18" | 00:49'22" |
| 12 | 04'26" | 00:53'48" |
| 12.0 | 03'53" | 00:53'52" |
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