8.6 km | 00:58:20 | 06:45/km日期: 2019-12-14 06:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 07'19" / 06'37" / 08'06" / 06'11" / 06'43" / 06'35" / 06'30" / 06'42" / 15'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'37" | 00:13'56" |
| 3 | 08'06" | 00:22'02" |
| 4 | 06'11" | 00:28'13" |
| 5 | 06'43" | 00:34'56" |
| 6 | 06'35" | 00:41'31" |
| 7 | 06'30" | 00:48'01" |
| 8 | 06'42" | 00:54'43" |
| 8.6 | 15'24" | 01:04'24" |
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