5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km日期: 2019-12-12 18:07 - 地點: 操場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 06'47" / 06'39" / 06'37" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'00") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.08 km 
NIKE AA2168-100 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'47" | 00:12'58" |
| 3 | 06'39" | 00:19'37" |
| 4 | 06'37" | 00:26'14" |
| 5 | 06'41" | 00:32'55" |
| 5.0 | 08'47" | 00:32'59" |
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