陳孫文 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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3.1 km | 00:28:32 | 09:03/km

日期: 2019-12-13 18:43 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 3

Pace: 09'22" / 08'28" / 08'17" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'15" (+00'53")

999 / 999

2

08'21"

(17'36")

08'22"

996 / 1995

3

08'22"

(25'58")

08'22"

999 / 2994

4

01'50"

(27'48")

12'22" (+04'00")

148 / 3142

慢慢跑

12月累積里程 : 354.86 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

李嫻嫻, 李清恩和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

kuo chu Lin 陳大晚安，慢慢跑愉快！

2019-12-14 00:42 ·

1 個人推

何春發早安！運動舒暢！

2019-12-14 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'28"	00:17'50"
3	08'17"	00:26'07"
3.1	11'48"	00:27'48"

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