6.2 km | 00:29:21 | 04:45/km日期: 2019-12-13 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 04'30" / 04'30" / 04'41" / 04'32" / 04'29" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'44") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.18 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 04'30" | 00:10'17" |
3 | 04'30" | 00:14'47" |
4 | 04'41" | 00:19'28" |
5 | 04'32" | 00:24'00" |
6 | 04'29" | 00:28'29" |
6.2 | 06'02" | 00:29'32" |