8.0 km | 00:43:35 | 05:25/km日期: 2019-12-13 16:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'29" / 05'14" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'36" (+00'23") | 399 / 795 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 399 / 1194 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 404 / 1599 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 400 / 1999 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 402 / 2802 |
| 8 | | 05'13" | 405 / 3208 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 403 / 3611 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 403 / 4014 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 4415 |
| 12 | | 05'19" (+00'06") | 399 / 4815 |
| 13 | | 05'32" (+00'19") | 390 / 5206 |
| 14 | | 05'20" (+00'07") | 404 / 5610 |
| 15 | | 05'23" (+00'10") | 401 / 6012 |
| 16 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 6412 |
| 17 | | 05'25" (+00'12") | 399 / 6812 |
| 18 | | 05'17" (+00'04") | 404 / 7217 |
| 19 | | 05'21" (+00'08") | 399 / 7616 |
| 20 | | 05'18" (+00'05") | 409 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'29" | 00:16'44" |
| 4 | 05'14" | 00:21'58" |
| 5 | 05'19" | 00:27'17" |
| 6 | 05'26" | 00:32'43" |
| 7 | 05'27" | 00:38'10" |
| 8 | 05'19" | 00:43'29" |
| 8.0 | 05'09" | 00:43'37" |
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