7.8 km | 01:04:11 | 08:12/km日期: 2019-12-12 19:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'55" / 07'14" / 08'47" / 07'23" / 11'40" / 06'58" / 07'48" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'52") | 825 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'14" | 00:15'09" |
| 3 | 08'47" | 00:23'56" |
| 4 | 07'23" | 00:31'19" |
| 5 | 11'40" | 00:42'59" |
| 6 | 06'58" | 00:49'57" |
| 7 | 07'48" | 00:57'45" |
| 7.8 | 07'48" | 01:04'12" |
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