10.0 km | 00:53:14 | 05:17/km日期: 2019-12-12 19:49 - 平均心率: 181 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9874 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'15" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'08" / 05'16" / 04'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 1000 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'21" (+00'24") | 1002 / 2003 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1002 / 3005 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1001 / 4007 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5007 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1001 / 6009 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 7010 | 185 / 103 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 1002 / 8012 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'22") | 1002 / 9015 | 187 / 100 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10015 | 185 / 108 |
| 11 | | 06'01" (+01'04") | 30 / 10046 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'15" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 6 | 05'19" | 00:31'56" |
| 7 | 05'11" | 00:37'07" |
| 8 | 05'08" | 00:42'15" |
| 9 | 05'16" | 00:47'31" |
| 10 | 04'57" | 00:52'28" |
| 10.0 | 16'29" | 00:53'14" |
留言 
展開計圈分析
