4.0 km | 00:30:24 | 07:34/km日期: 2019-12-12 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4674 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 07'38" / 07'35" / 07'34" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" | 1001 / 1001 | 154 / 86 |
| 2 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 2002 | 152 / 85 |
| 3 | | 07'38" (+00'13") | 1001 / 3003 | 154 / 84 |
| 4 | | 07'35" (+00'10") | 1001 / 4004 | 152 / 86 |
| 5 | | 08'32" (+01'07") | 11 / 4016 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'38" | 00:15'02" |
| 3 | 07'35" | 00:22'37" |
| 4 | 07'34" | 00:30'11" |
| 4.0 | 12'53" | 00:30'24" |
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