4.2 km | 00:18:57 | 04:29/km日期: 2019-12-12 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'08" / 04'30" / 04'18" / 04'15" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'09") | 431 / 431 |
| 2 | | 04'59" (+00'50") | 420 / 852 |
| 3 | | 04'40" (+00'31") | 414 / 1266 |
| 4 | | 04'31" (+00'22") | 411 / 1678 |
| 5 | | 04'23" (+00'14") | 423 / 2101 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 413 / 2515 |
| 7 | | 04'16" (+00'07") | 430 / 2945 |
| 8 | | 04'13" (+00'04") | 425 / 3371 |
| 9 | | 04'09" | 417 / 3788 |
| 10 | | 04'01" | 428 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'30" | 00:09'38" |
| 3 | 04'18" | 00:13'56" |
| 4 | 04'15" | 00:18'11" |
| 4.2 | 03'36" | 00:18'58" |
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