5.7 km | 00:58:02 | 10:10/km日期: 2019-12-12 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'16" / 21'53" / 10'17" / 05'48" / 07'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+02'11") | 285 / 1285 |
| 3 | | 34'18" (+29'36") | 549 / 1835 |
| 4 | | 06'36" (+01'54") | 424 / 2260 |
| 5 | | 01:14'30" (+09'48") | 60 / 2320 |
| 6 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 3320 |
| 7 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 4320 |
| 8 | | 05'44" (+01'02") | 53 / 4373 |
| 9 | | 42'41" (+37'59") | 46 / 4420 |
| 10 | | 04'42" | 401 / 4821 |
| 11 | | 35'04" (+30'22") | 34 / 4856 |
| 12 | | 05'00" (+00'18") | 388 / 5244 |
| 13 | | 28'31" (+23'49") | 35 / 5280 |
| 14 | | 05'08" (+00'26") | 407 / 5688 |
| 15 | | 29'00" (+24'18") | 15 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 21'53" | 00:29'09" |
| 3 | 10'17" | 00:39'26" |
| 4 | 05'48" | 00:45'14" |
| 5 | 07'57" | 00:53'11" |
| 5.7 | 06'53" | 00:58'02" |
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