6.1 km | 00:32:38 | 05:23/km日期: 2019-12-12 06:54 - 地點: 溪邊慢跑 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'57" / 05'16" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 63 / 6063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'16" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'29" | 00:27'40" |
| 6 | 05'10" | 00:32'50" |
| 6.1 | 05'31" | 00:33'11" |
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