4.4 km | 00:21:26 | 04:55/km日期: 2019-12-11 21:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 05'47" / 04'55" / 04'54" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 338 / 1338 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2338 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 3338 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 4338 |
| 6 | | 03'36" | 13 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'47" | 00:10'41" |
| 3 | 04'55" | 00:15'36" |
| 4 | 04'54" | 00:20'30" |
| 4.4 | 04'41" | 00:22'09" |
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