3.0 km | 00:14:42 | 04:51/km日期: 2019-12-11 20:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'49" / 05'00" / 04'49" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 197 / 197 |
| 2 | | 04'51" (+00'39") | 391 / 589 |
| 3 | | 04'54" (+00'42") | 406 / 995 |
| 4 | | 04'49" (+00'37") | 399 / 1394 |
| 5 | | 05'08" (+00'56") | 398 / 1793 |
| 6 | | 05'03" (+00'51") | 400 / 2194 |
| 7 | | 05'03" (+00'51") | 411 / 2606 |
| 8 | | 04'34" (+00'22") | 411 / 3018 |
| 9 | | 02'24" | 5 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'00" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 3.0 | 03'30" | 00:14'43" |
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