王秋承 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:31:17 | 05:53/km

日期: 2019-12-11 18:03 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'40" / 06'17" / 05'53" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1000 / 1000

2

05'35"

(11'13")

05'38" (+00'01")

989 / 1989

3

05'45"

(16'58")

05'41" (+00'04")

1011 / 3001

4

06'10"

(23'08")

06'13" (+00'36")

991 / 3992

5

06'00"

(29'08")

05'57" (+00'20")

1007 / 5000

6

01'41"

(30'49")

05'42" (+00'05")

295 / 5295

12月累積里程 : 214.43 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

元鴻, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'40"	00:16'58"
4	06'17"	00:23'15"
5	05'53"	00:29'08"
5.3	05'42"	00:30'49"

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