莊清發 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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5.2 km | 00:35:18 | 06:49/km

日期: 2019-12-11 17:50 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'23" / 06'43" / 06'48" / 06'52" / 06'30" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20"

991 / 991

2

06'43"

(13'00")

06'39" (+00'19")

1007 / 1998

3

06'54"

(19'54")

06'51" (+00'31")

1005 / 3004

4

06'52"

(26'46")

06'49" (+00'29")

1005 / 4009

5

06'35"

(33'21")

06'31" (+00'11")

1008 / 5018

6

01'32"

(34'53")

09'30" (+03'10")

161 / 5179

12月累積里程 : 60.82 km

ASICS 2020/01 累積 : 707.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'43"	00:13'06"
3	06'48"	00:19'54"
4	06'52"	00:26'46"
5	06'30"	00:33'16"
5.2	08'59"	00:34'53"

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