metallica 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

metallica 台北市
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5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km

日期: 2019-12-11 07:48 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 06'35" / 05'43" / 06'37" / 08'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'35"

(12'47")

06'35" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'30")

05'43"

1000 / 3000

4

06'36"

(25'07")

06'36" (+00'53")

1000 / 4000

5

08'30"

(33'38")

08'30" (+02'47")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'41")

09'39" (+03'56")

6 / 5006

12月累積里程 : 54.82 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'35"	00:12'47"
3	05'43"	00:18'30"
4	06'37"	00:25'07"
5	08'31"	00:33'38"
5.0	07'27"	00:33'41"

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