10.4 km | 01:01:30 | 05:55/km日期: 2019-12-11 05:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 11968 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'35" / 06'08" / 05'56" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 1000 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 | 195 / 82 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 3002 | 196 / 85 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 4003 | 196 / 87 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 5005 | 196 / 88 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6005 | 196 / 88 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7006 | 193 / 87 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 8008 | 194 / 88 |
| 9 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 9010 | 195 / 86 |
| 10 | | 05'41" | 1003 / 10013 | 197 / 88 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 357 / 10371 | 196 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.41 km 
asics SkysensorGlide4 累積 :
1808.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'08" | 00:12'43" |
| 3 | 05'56" | 00:18'39" |
| 4 | 05'47" | 00:24'26" |
| 5 | 05'44" | 00:30'10" |
| 6 | 05'43" | 00:35'53" |
| 7 | 05'51" | 00:41'44" |
| 8 | 05'51" | 00:47'35" |
| 9 | 05'49" | 00:53'24" |
| 10 | 05'42" | 00:59'06" |
| 10.4 | 06'27" | 01:01'30" |
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