6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2019-12-11 05:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 08'02" / 06'26" / 06'14" / 05'41" / 05'37" / 05'12" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+02'48") | 1005 / 1005 | 160 / 77 |
2 | | 06'24" (+01'12") | 1003 / 2008 | 164 / 94 |
3 | | 06'12" (+01'00") | 1002 / 3011 | 165 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'29") | 1011 / 4022 | 171 / 102 |
5 | | 05'32" (+00'20") | 1002 / 5025 | 174 / 103 |
6 | | 05'12" | 1009 / 6034 | 177 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'26" | 00:14'28" |
3 | 06'14" | 00:20'42" |
4 | 05'41" | 00:26'23" |
5 | 05'37" | 00:32'00" |
6 | 05'12" | 00:37'12" |
6.0 | 06'50" | 00:37'20" |