2.1 km | 00:08:08 | 03:55/km日期: 2019-12-10 19:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 03'59" / 03'58" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 417 / 417 |
2 | | 04'00" (+00'07") | 420 / 838 |
3 | | 03'55" (+00'02") | 414 / 1252 |
4 | | 04'03" (+00'10") | 408 / 1660 |
5 | | 03'44" | 412 / 2073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.92 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 03'58" | 00:07'57" |
2.1 | 02'30" | 00:08'08" |