9.8 km | 00:55:35 | 05:40/km日期: 2019-12-10 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'54" / 09'57" / 05'43" / 05'15" / 05'34" / 05'29" / 05'56" / 06'33" / 05'53" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'05") | 833 / 2833 |
4 | | 05'45" (+01'15") | 320 / 3153 |
5 | | 04'30" | 311 / 3465 |
6 | | 05'41" (+01'11") | 321 / 3787 |
7 | | 05'31" (+01'01") | 958 / 4745 |
8 | | 05'47" (+01'17") | 318 / 5064 |
9 | | 04'46" (+00'16") | 309 / 5373 |
10 | | 05'54" (+01'24") | 331 / 5704 |
11 | | 05'43" (+01'13") | 971 / 6676 |
12 | | 06'08" (+01'38") | 317 / 6994 |
13 | | 05'15" (+00'45") | 310 / 7305 |
14 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 8305 |
15 | | 05'41" (+01'11") | 560 / 8865 |
16 | | 06'10" (+01'40") | 306 / 9172 |
17 | | 04'49" (+00'19") | 311 / 9483 |
18 | | 06'18" (+01'48") | 309 / 9793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.00 km 亞瑟士 G2000 累積 :
1741.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 09'57" | 00:15'51" |
3 | 05'43" | 00:21'34" |
4 | 05'15" | 00:26'49" |
5 | 05'34" | 00:32'23" |
6 | 05'29" | 00:37'52" |
7 | 05'56" | 00:43'48" |
8 | 06'33" | 00:50'21" |
9 | 05'53" | 00:56'14" |
9.8 | 05'34" | 01:00'39" |