Gordon sung 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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5.1 km | 00:29:01 | 05:41/km

日期: 2019-12-10 20:16 - 地點: 中原操場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'51" / 06'46" / 06'47" / 06'10" /

熱身加收操慢跑..跟著跑友邊跑邊聊天..回家按摩膝蓋吃消炎藥囉.希望膝蓋的傷快點好啊..
各位跑友晚安..順心好夢..zzZZ

12月累積里程 : 210.13 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, Chih Ming Hung 和其他 251 人說推

·

觀看另 36 則留言

Ina 不過⋯建議消炎藥少吃較好哦，這幾天好好休息

2019-12-12 23:08 ·

2 個人推

黃可晨 G帥早安，好好休息, 台北馬加油~

2019-12-13 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'46"	00:13'37"
3	06'47"	00:20'24"
3.1	05'53"	00:21'01"

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