Jun Jie Liu 2019/12/10 訓練日誌

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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Jun Jie Liu

10.3 km | 00:56:54 | 05:32/km

日期: 2019-12-10 19:54 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 05'22" / 05'31" / 06'06" / 05'14" / 05'29" / 05'11" / 05'31" / 05'09" / 05'04" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 160.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'22"	00:12'03"
3	05'31"	00:17'34"
4	06'06"	00:23'40"
5	05'14"	00:28'54"
6	05'29"	00:34'23"
7	05'11"	00:39'34"
8	05'31"	00:45'05"
9	05'09"	00:50'14"
10	05'04"	00:55'18"
10.3	05'53"	00:56'56"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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