10.1 km | 00:57:38 | 05:42/km日期: 2019-12-10 19:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'46" / 05'36" / 06'03" / 06'11" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'46" | 00:16'18" |
4 | 05'36" | 00:21'54" |
5 | 06'03" | 00:27'57" |
6 | 06'11" | 00:34'08" |
7 | 05'40" | 00:39'48" |
8 | 05'50" | 00:45'38" |
9 | 05'51" | 00:51'29" |
10 | 05'55" | 00:57'24" |
10.1 | 02'45" | 00:57'39" |