Ray 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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Ray

30.1 km | 01:16:44 | 23.6 km/h

日期: 2014-08-11 00:35 - 地點: 淡水小宅 - 天氣: 31+電風 - 卡路里: 691 Cal

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Ray

來一碗貓吧XD

亦真非真和 okny 說推

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Ray

研究ing

亦真非真說推

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Ray

看帶福睡覺好療癒...

亦真非真和 okny 說推

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Ray

小藍和亦真非真說推

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上禮拜去健身房玩過身體質量分析後

認真聽從健身教練的建議很認真的連吃了好幾天都沒動

晚餐吃了鐵板燒回家陪家裡的新成員Dive玩耍

玩著 8點多就一起默默睡著醒來快11點半...冏rz

突然覺得很心虛看書踩踩彌補一下....

8月累積里程 : 141.36 km

x-bike

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu, Ryan Tsai 和其他 23 人說推

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Ray 小藍專業~ 不過我太晚訂 6人坐的車很少都沒了反正搭麗星郵輪岸上時間不多打算就沖繩搭電車+石垣島訂了當地人的小巴一日遊下次再租車或騎腳踏車:)

2014-08-12 02:33 ·

小藍人多就小巴, 要不然4人座的小車很好跑~

2014-08-12 19:44 ·

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