5.0 km | 00:29:05 | 05:46/km日期: 2019-12-10 17:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'38" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'04") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.77 km 
nike renew rival shield 累積 :
1188.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'51" | 00:23'15" |
| 5 | 05'38" | 00:28'53" |
| 5.0 | 06'52" | 00:29'06" |
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