6.0 km | 00:30:46 | 05:06/km日期: 2019-12-10 16:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5620 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 04'53" / 04'59" / 05'02" / 05'04" / 04'59" / 26'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 1001 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'01" | 1002 / 2004 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1002 / 3006 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4007 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'02") | 1002 / 5009 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 1002 / 6012 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'19") | 12 / 6024 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'53" | 00:10'03" |
| 3 | 04'59" | 00:15'02" |
| 4 | 05'02" | 00:20'04" |
| 5 | 05'04" | 00:25'08" |
| 6 | 04'59" | 00:30'07" |
| 6.0 | 25'41" | 00:30'46" |
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