7.0 km | 00:38:51 | 05:30/km日期: 2019-12-03 07:53 - 平均心率: 185 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7334 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'32" / 05'08" / 05'27" / 05'15" / 05'16" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'56") | 1005 / 1005 | 184 / 89 |
2 | | 05'40" (+00'32") | 1008 / 2013 | 187 / 93 |
3 | | 05'28" (+00'20") | 1001 / 3014 | 189 / 96 |
4 | | 05'08" | 1008 / 4023 | 190 / 101 |
5 | | 05'22" (+00'14") | 1004 / 5028 | 189 / 98 |
6 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 6030 | 189 / 100 |
7 | | 05'18" (+00'10") | 1002 / 7033 | 190 / 99 |
8 | | 08'03" (+02'55") | 49 / 7083 | 180 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 05'32" | 00:17'17" |
4 | 05'08" | 00:22'25" |
5 | 05'27" | 00:27'52" |
6 | 05'15" | 00:33'07" |
7 | 05'16" | 00:38'23" |
7.0 | 09'24" | 00:38'51" |